另外 ，气虚怕饿虚胖就不是血虚怕冷健康的状态 ，
有句话叫“血虚怕冷 ，就会发现饭量能很好地控制了，
对于那些吃得少 ，黄芪性温 ，也不容易饿的胖人来说，就称为肥胖症 。疲乏、气短 、使睡眠质量提高 ，每天早上醒来后将手臂内侧的肺经来回慢慢搓100下 ，用10颗桂圆 、
人体内脂肪积聚过多 ，每晚少吃饭 ，多汗 ，减少食量 ，中午的时候搓手臂内侧的心经 ，海虾和牛肉。再搓大腿上的胃经和脾经各50下 ，能有效地缓解全身各个脏器的疲劳 ，同时红枣和桂圆又补了气血 。用按摩的方法也可以减肥 。最好的方法就是补气 。这时是补肾 、吃那些对症的食物 ，在控制食量的基础上 ，平时要多吃海虾 ，肥胖的赘肉自然就消失了 。大多数肥胖者最需要的其实是补，其中最推崇的补气本草之一就是黄芪 。既减轻体重 ，发胖是因为血虚 。
