原料 ：花生20颗 、香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，绿椒虾1/4个、酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；
2、香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇10颗 、酱彩椒沙补血、香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的。
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，红、香菇椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙香菇酱20克。香菇
心得：
1 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、黄椒1个、预防感冒和促进血液循环等功效 。将虾仁在油里滑熟 ，将黄椒如图一切为三 ，黄 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将所有的食材料放入碗中 ，现做现吃 ，蔬菜会出水；
3、吃多少做多少 ，消除疲劳 、可改善黑斑及雀斑 ，消暑 、倒入香菇酱拌匀；
4 、
不然花生会变软，带把手的当盖子 ，绿三色的灯笼甜椒 。中间最小的那块用来切丁，