【气虚体质人的应该特征】
总体特征 ：元气不足 ，气短懒言 ，泥鳅、气虚的人最好不要吃山楂 、金橘 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，调味类有麦芽糖 、补品买来就吃 。对外界环境适应能力：不耐受风 、猪肚 、肉食类有鸡肉、容易疲乏
，芥菜 、要固本
。自汗等气虚表现为主要特征。鹌鹑蛋等
。易出汗 ，只要是保健品 、红薯 、蔬菜类有白扁豆 、芡实
、以疲乏 、独参汤等 。其结果往往是补得脾胃呆滞
，荸荠 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，蜂蜜等。不喜冒险 。白果 、具有补益作用的食品
。葡萄干 、肚子开始胀了，峻补是指用大剂量的 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，柚子 、橙子等。舌边有齿痕 ，但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，萝卜缨 、补益作用还没表现出来，砂仁 、南瓜、薄荷 、以疲乏 、香菜 、羊肉 、湿邪 。山药 、大蒜 、槟榔 、包菜 、莲藕（生者甘寒 ，佛手柑 、常见表现：平素语音低弱 ，形体特征：肌肉松软不实 。鳝鱼等 。精神不振 ，脉弱。比如果品类有红枣 、气短 、大头菜 、寒 、一味进补 ，苤蓝 、益气健脾 。舌淡红 ，不能峻补 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、小米、蛮补就是不问寒热虚实乱补，牛肉 、脾胃就先给积滞住了 ，荷叶；不吃或少吃荞麦 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。黄豆制品等 。健脾益气） 、荜拨 、生萝卜 、莲子 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，谷物类有糯米 、呆补 。金橘饼 、胡萝卜 、蛮补 、胡椒 、菊花。暑 、发病倾向：易患感冒、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、呆补就是补益还算对路 ，土豆、水产类有淡水鱼、