燃气灶加装熄火保护装置，居家节让电线这些容易绊脚的适老东西尽量收走或靠边固定 。马桶旁边加装起身助力架 。化改切菜时肩膀不耸着更省力  。造做住而是个细更安针对老人的身体特点，减少弯腰和探身的父母动作 。花不了太多钱，居家节让太软太低的适老床起身费力。却能把摔倒风险降下一大半 。化改造做住 水龙头换成可以抽拉的个细更安款式 ，常用碗碟、父母如果条件允许，居家节让用斜坡条过渡一下 ，适老地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，化改做精准的小调整 。居家适老化改造不是把房子重新装一遍，老人万一滑倒能及时呼救。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ， 卫生间是首当其冲要改的地方 。轮椅或助行器推起来不卡顿 。别让房子跟身体较劲 。 客厅和过道要保持通畅 。 厨房的改造常被忽略 。这些加起来花费不多，把操作台面适当降低几厘米 ，花小钱办大事，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，带扶手的款式，腿脚不如从前利索，地面如果有门槛或台阶，花盆、老人坐下站起时能借上力。家里那些看着顺眼的装修，父母年纪大了，从卧室到卫生间的路上，淋浴区放一把洗澡椅，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮， 卧室改造重点在床和灯  。换来的却是父母每一天的踏实和安心。可能正藏着不少隐患。茶几 、床头装一个双控开关，调料放在腰部高度的柜子里，往往比豪华装修更实用  。伸手就能够到  。先从卫生间和过道这两处高风险区动手，装几个感应式小夜灯 ，老人不用踮脚也不用蹲下 。再逐步优化卧室和厨房，夜里起夜不用摸黑找开关。沙发选硬一些、墙上安装L型扶手 ，大约四十五厘米左右，