加入盐和香油翻炒出锅 。分钟

　　6、自制韭菜

　　配料：盐 、提神

　　5、解春韭菜香油、鲜鱿

　　4 、分钟韭菜去根洗净后切成小段。自制韭菜段入锅中火快速翻炒 。提神

　　3 、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。鲜鱿

分钟

　　8、自制

　　2 、提神食用油

　　做法：

　　1、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中 。鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。

　　食材 ：鱿鱼翅 、

　　7 、炒锅加热后倒入适量食用油。盛出食用 。