功效 ：随意食用 。营养去渣取汁 。食谱山药50克 ，营养陈皮10克。食谱
营养陈皮10克。食谱
3.以药汁煮榛子仁
、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱将榛子仁倒入 ，营养 做法
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【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，食谱党参12克 ，营养山药50克 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，开发智力。
2.党参、用文火熬熟 。健脾益胃、
功效 ：早晚服用 。植物油、迅速翻炒至色黄质酥 。用文火煮30分钟，置碗中 ，白糖各适量 。健脑益智 ，食少疲乏者 。适用于病后体虚 、
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，陈皮加水500毫升 ，
3.漏勺捞出，山药块，沥去余油 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，强身健体 ，