含维生素b的食物     2、黑枣等

核仁：杏仁
、生素食物油菜花、生素食物罗勒、生素食物释迦、生素食物榴莲、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腰果、生素食物龙须菜、生素食物豆类：豆腐、生素食物豆浆、生素食物芽菜
、生素食物红枣、生素食物李子、生素食物麦芽等；

    4、川七 、生素食物腐竹、水果 ：金橘、山竹 、核桃等；

    3 、荔枝、草莓、龙眼
、韭菜 、蔬菜：竹笋 、大豆卵磷脂等；

    2、黑枣等 。

    1、红苋菜 、木瓜、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。