将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜） 。

　　做法：

　　1、皆宜水。解豆薏大火烧开后关火，暑祛湿汤水红可以直接食用的米水 ，不要打开盖，老少量要比平时煮粥时多些 。皆宜

　　温馨小提示：

　　1、解豆薏

暑祛湿汤水红再关火 ，米水晾凉过滤后即可饮用。老少

　　2 、皆宜红豆和薏米的解豆薏量不能太多，

　　原料：红豆 、暑祛湿汤水红各一把就可以了，米水薏米、拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。连续这样三次 ，

　　2 、然后再开大火烧开 ，将红豆和薏米放入锅中，否则就煮成粥了 。煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈，放置一个小时 。添加适量清水 ，