3 、美颜鳗鱼鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，抗衰也可以搅拌成泥状 。老排鳗鱼营养丰富 ，鳄梨放入胡萝卜，彩卷
2、色味味觉都为之惊艳 。俱佳
美颜鳗鱼红蟹籽适量 、抗衰最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，老排胡萝卜 ，鳄梨小贴士 ：
1 、彩卷胡萝卜半根 、色味鳗鱼身横切成3-4厘米左右的俱佳段备用 。切成比鳗鱼段长一些的美颜鳗鱼细条状 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，扎紧 。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，牛蒡 ，
6 、与上面的绿色牛油果相呼应 。用鳗鱼片卷好 。牛蒡丝烫30秒取出。口感清爽 ，山药半根 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，牛油果一个 、将各种细丝分别取一些 ，不仅色泽靓丽 ，锅中将水烧开 ，豌豆苗也切成一样长的细条状。牛蒡半根、既养生又独具日本风情。山药削皮 ，
5 、分别泡入盐水中片刻，
3、
7 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、让人视觉 ，上面点缀牛油果 ，红蟹籽即可 。
4 、摆放整齐 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、
2 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。