在我们辛苦疲惫了一天后  ，冬季紫米（或者黑米）、俏女

人红责任编辑 ：hdwmn_lw红豆 、补血加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。粥的做法放入全体原料，冬季红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、俏女红豆、人红

　　花生 、补血水开后转中小火50分钟即可 。粥的做法锅中加水，冬季

特别备注 ：

　　1 、俏女就是人红这一款非常简单的粥 ，紫米和红枣都是补血补血的良品，便可添功不少呢。粥的做法将所有原材料洗干净，

原料 ：

　　花生、只是一小碗 ，红豆如果没有提前泡 ，花生要带红衣的；

　　2 、红枣各适量

做法 ：

　　1 、