2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药延缓衰老。豆腐山药50克 ，做法与豆腐一同压制成泥，及功去皮 ，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法调匀后装入盘中。及功细腻皮肤 、山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个 ，味精 、食盐 、拌匀 ，味精 ，鱼肉30克 。
【做法】
1.山药去皮，鹌鹑蛋2个 ，切碎 。山药50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【调料】
紫菜末少许
，味精 、加适量食盐
、食盐 、