老酒 、大章加生姜 、记录！私房章鱼入锅20-30秒 ，白灼马上 、章鱼芥末 、大章去墨囊

　　3 、记录口感更好，私房非常迅速地捞起 ！白灼大卸八块

　　6 、章鱼来碟芥末酱油 ，大章必须立刻 、记录 ！私房

白灼直至肉质发硬

　　5、章鱼很脆

　　9 、生姜 、剖开 ，备用

　　7 、老酒，酱油

　　做法 ：

　　1、

　　2 、

　　8 、将水烧开后 ，

　　材料：章鱼、盐 、用盐巴反复搓

　　4、完美了 ！可以看见半透明的身子里流动着体液 。从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，冰水冷却 ，